今更ながら見ました。マイ・インターン～この映画から学べる事～
こんばんは。
大切な友人に新しい命が授かった報告を受け、めちゃめちゃ嬉しいレイです。
さて、今日は前々からずっと見たいと思ってました映画をついに見ました。
その映画とは、「マイ・インターン」です！
▼映画概要
この映画は、2015年に公開され、主演がアン・ハサウェイとロバート・デ・ニーロが務めています。
▼ストーリー
ファッション通販サイトを運営している女社長ジュールズ（アン・ハサウェイ）が、ある日インターンのシニア枠としてベン（ロバート・デ・ニーロ）を会社に迎えます。
会社は20代～30代の方がほとんどの中で、ベンは70歳ということもあり、最初は慣れない仕事に四苦八苦しながらも、これまで生きてきた人生経験や人に対しての大人の気遣いが、社員に気に入られ徐々に人気者になっていきます。
そんな中、ジョールズが公私ともに大きい問題に直面します。その危機をベンとどのように乗り越えていくのか。非常におもしろく描かれていました。
▼今後の日本の社会においても、同じことが今後起こるだろう
この映画を見てまず思ったのが、設定が非常におもしろいことです。ITバリバリの業界に、USB接続すら知らない老人が飛び込むという、普通だとなかなか考えずらいもの。
しかし、今後日本は超高齢化社会に突入し、会社は終身雇用を撤廃し、社員を保証しなくなる。おじいちゃんおばあちゃんになっても働き続けないといけない、という現実がもうそこまで来てます。
私が60歳を迎える30年後には、どんな世の中になっているか想像もつきません。
▼この映画をおススメしたいポイント
大きくわけて３つあります。
１つ目は、冒頭のベンが履歴書として自分のことをビデオに撮るシーンから学べることがありました。実際の就職活動として使えることや、生き方の指針です。
以前私が就職活動していた際の履歴書には、自分は明るく、何事にもチャレンジする精神があります！みたいなありきたりなことを書いたことを覚えています汗
面接でも、自己PRは普段しないので脈絡が下手だなと思いながら自分のことを伝えた気がします。
そんな伝えることが下手な僕にも、非常に魅力的だと思う構成の自己PRになっていたので、これは一般の就職活動にも使えると思います。
またそこでこんなことを言ってました。
「音楽家の引退は、自分の中に音楽が消えた時。
私の中にはまだ音楽がある」
こんなおじいちゃんになってたいと思います。
2つ目が、人と人とのコミュニケーションの大切さを実感できることです。現在はSNSが発達し利便性が向上してますが、一方で対面でのコミュニケーションをとる機会が減っていると思います。
そうなることで、人に対しての気遣いや言葉遣いなどが乱雑になったり、ミスコミュニケーションを招いてしまうことも多いと思います。
ベンは、いい意味でITとは程遠い存在なため、人との距離感の保ち方や、女性に対しての気遣い、男性としての立ち振る舞いなどお手本になることばかりでした。きっとご覧になると特に男性なら憧れる部分はあると思います。
3つ目は、冒頭に申し上げた「現役バリバリの若手女社長×70歳の老人」の掛け合わせです。今まで見たことのない設定かつ、今後の世の中を示唆するような内容だと思います。また、ベンが変に孤立するのではなく、社員となじむ姿がスムーズに描かれているので、見ていて不安や不快に感じることもないです。
ストーリーの流れも、テンポよく進んでいくので見ていて飽きがこないのもおススメできる一つです。
▼今だとAmazon Primeで見れます！
前までレンタルでしか見れなかったので、もしプライムに登録されている方は、是非この機会にご覧になってはいかがでしょうか。
ではまた。
自炊ってご存じですか？～ごはんを作ることとちゃうよ～
こんばんは。
自分が作った料理なら、多少ミスしても美味く感じてしまうレイです。
＃自分には甘い
＃料理は感覚で作ります
さて、本日は表題にもあった「自炊」がテーマです。
突然ですが、みなさん自炊ってご存じですか？
そんなん、当たり前やん。飯作ることやろ？と思ったそこのあなた。
正解です。
けど、今回ご紹介する自炊は少し違います。
本を電子書籍化することを同じく「自炊」と言うらしいです。
コロナの影響で自宅で過ごす機会が増え、最近何かと話題な「断捨離」。
YouTubeでも断捨離男子が、最近より目にするようになったと感じます。
断捨離する人が増え、ごみの量が莫大に増えているようですね。
＃工夫して、出すようにします！
さて、私も今回で色々と断捨離をしています。
そこで一番の山場が「本」です。
捨てたくても、なかなか捨てれない。
売りたくてもお金にならない。
積んどくになってて、読んでいないものも多い。
こんな状態で捨てるに踏み切れずにいました。
そこで、収納方法などを調べてみると、自炊ということを知りました。
本を電子書籍化するに際しては、いくつか揃える必要がある道具がありました。
▼必要なもの
大きく分けて、２つ。
「裁断機」「スキャナー」です。
裁断機も、スキャナーは色々ありますが、様々なサイトを見て私が購入したのが、
バケモノ裁断機と
スキャナーです。
お前、こんなんいらんやろ、と思ったそこのあなた。
おっしゃる通りです。
でもどうしても入りたかったんです。
形から。
ゴルフを始めたときも、中のクラブセットよりも超高級クラブバックを買ったり、
スノボしたときも、今度いつやるかもわからないのに、ウェア買ったり、
先日買ったハンドブレンダーもどうせ買うならと最高級シリーズを買ったりと、
なんでも形から入りたくなっちゃうんです。
いきりたくなってしまうんです。
＃もう今年で30歳です
＃何してんねん。ええ加減にせーよ
そしてたった今、友人のぽこちゃに8000円つぎ込んできました。
これも奴が有名になったらかわいい嫁さん連れてきて来る約束なんで、先行投資ですね。
▼使ってみました
さて、本題に話を戻すと、買ったんですよ。届いたんですよ。
裁断機のパワーがすさまじい。
さすが4万弱なだけあるわ。
小説もビジネス本もサックサック切れますよ。
あっ、切るのは本が接着している端の部分です。
切った本は、スキャナーに読み取って、少し加工すれば、完成！！
一応業者でもやってるところはあるみたいなんですが、
著作権云々で結構グレーらしいです。
自分でやる分には、オッケーで、それをどこかに載せたり、販売、貸与したらアウトなんで、お気をつけください。
データはPDFで保管できてるんで、Kindleでも読めるらしい。
他にもたくさん閲覧アプリが揃ってるんで、色々試してみて、ご自身に合うアプリを使ってみてもいいかもです。
もし興味があれば、チャレンジしてみてください。
「本 自炊」で検索すると丁寧にやり方を記載されているサイトがたくさん出てくると思います。そこでは、スキャナーはscan snapが使われているのが多いみたいです。
スキャナーは以前から持ってたんですが、その時は添付したエプソンの機種が最新でしたので、今なら値段は少しお高めですが、scan snapがよさそうです。（YouTubeでも使って解説されてる方が多いんで、汎用性があると思います。）
何か気になることがありましたら、コメントして頂けると幸いです。
ではまた。
西野さんの本日のライブ配信にて思うこと。
こんばんは。
友人がライバーと呼ばれるライブ配信を行いはじめ、全力で応援してるレイです。
＃月曜日が勝負みたいで、課金して応援しようとしてる
＃もうキャバクラと一緒
＃ポコチャ「なるごり」でやってるよ
さて、先ほど20時ぐらいにYouTubeで西野さんの配信がありました。
アーカイブに残らないとのことでしたが、残してくれたのでこちらに載せます。
今回の配信では、自分がした質問を取り上げて頂いたことにニヤニヤしながら過ごしてました。
そんな中で、耳が痛くなるような話もありました。
視聴者の方が、
Q：働かないおじさんがいたらどうしますか？
A：社長に対して、あのおじさんをとるか僕をとるか話をしに行く。
というものでした。
ここで耳が痛いというのが、
これを言えないというのは会社に自分が依存しているからで、
極端の話、自分から社長に雇ってくれと首輪をつけてもらっていると・・・
もうぐうの音もでません（笑）
またおっしゃてたのが、
僕が知ってる影響力のある人は皆、一日15～16時間働いてる。
仕事が8時間で終わった後に、独立するための努力に時間を費やしている。
楽に稼げる道なんて、ないんです。
色んなことにチャレンジする前にそんなことやっても無駄とか、何のメリットがある？と言う人も多いです。
少し前の僕もそうでした。
しかし今はメンタルがこの1年でしごかれ、だいぶ素直に物事を受け入れるようになりました。
メリットがあるということを知って飛び込むんでは、遅いんです。
今コロナの今の時期だからこそスタートしたプロジェクトに参加してます。
ここで、それを痛感してます。
一歩の判断で、やっぱり・・・と思い、参加のチャンスを逃すと二度とやってきません。
幸い今回は、スタートラインからフル出場できることとなり、
これが正しい道だったかどうかはまだ全然わからず不安ですが、それ以上に期待も大きいです。
私はまだまだ未熟で、失敗も恐れています。
でもそれ以上に今はどんどんチャレンジしていこうという気持ちの方が大きいです。
そしてそれに伴って、お金も必要になってますが、いい勉強代として、自己投資として、将来自分が何倍ものリターンを得る人材になると信じて、お金を突っ込んでいます。
そーいえば今度NewsPicksでも新しい学べる場を提供されるみたいですね。
その道のトップリーダーの方からの学びはたまらないはず。
沢山項目があって、全部受けようとすると破産するので、
まずはひとつ受講してみようかな。
西野さんがおっしゃっていた、
イチロー選手も本多選手も最初は口だけって言わるのは当たり前。
みんなその時間がある。
今は時間真っ最中ですが、明るい未来を信じ、駆け抜けます。
ではまた。
CHEMISTRYのライブ最高でした。～5月31日までの限定公開です・アフターコロナに思うこと～
こんばんは。
興奮がやりやまない、レイです。
さて、今日はどうしても書きたいことを書きます。
▼大好きなCHEMISTRY
先ほどCHEMISTRYの再始動一発目の2017年のライブ映像がYouTubeで流れました。
このコロナの期間中ということで、31日までのプレミアム公開です。
ちょうど先ほど配信が終わり、リアルタイムで視聴してましたが、チャットを併用しながら様々な方と今を言葉にしながら共感し合えるのは、ライブではできない楽しみ方もあるんだと感じました。
ケミストリーだけでなく様々なアーティストの方々が、ライブ映像を期間限定配信をされてます。
ライブを予定されていた会場をキャンセルせざる負えない状況になり、かなり打撃を受けているようです。
僕みたいな一庶民が貢献できることは、グッツを買うことぐらいだなぁ～と思い、
何点かグッツを購入しました。
■CHEMISTRYオフィシャル通販サイト
https://www.rocket-exp.com/chemistry
▼アフターコロナについて
もうでもそんなコロナも一日の感染者数がだいぶ少なくなってきましたね。
緊急事態宣言が終わっても、コロナ前の社会はすぐには戻ってきません。
withコロナとして、どのように付き合っていくか。
仕事の仕方もだいぶ変わるだろうし、お客様にご安心頂けるようにお会いできる方法を模索していく必要があります。
そしていい意味でも悪い意味でも、在宅する人が増え、その人がどれだけ仕事をしているかが、見える化してしまいました。
そうなると今後ますます個人のスキルが高い人の需要があがり、生産性が低い人の需要が減ります。
たまにはライブとか見て息抜きもしながらも、個人のアップデートも怠らないよう、今日も明日もやりきります。
ではまた。
最近の自重トレーニングからの終わった後の楽しみまで
こんばんは。
最近更新をサボってしまったレイです。
＃誰が聞いてんねん
さて今日は最近の筋トレメニューをご紹介します。
＃意外と筋トレが続いてるんだってばよ。
＃なぜナルト
▼自重トレーニングメニュー
①ウォームアップ
②HIITからの有酸素運動
③大胸筋トレーニング
④下腹部トレーニング
⑥腹斜筋トレーニング
⑦股関節ストレッチ
という7項目を実践してます。
この他にもその日の調子によって、動画の種類を変えています。
これに加え、最近食事の制限もだいぶできるようになってきました。
甘いものは基本とらず、炭水化物、脂質少なめです。
相変わらず食べる量は多いですが・・・
そして体重はどう変化しているかというと、さっき測ったんですが、
80.6kg・・・
全然減ってへん。てかむしろちょっと増えてるやん。
なんでやねん。
むず。
こんなことにめげず続けていきます。
▼筋トレ後の楽しみ～爽快感抜群シャンプー～
さて、そんな筋トレの後の楽しみがあります。
それは、お風呂のシャンプーです。
先日のブログでもお風呂に入る大切さをご紹介させて頂きました。
毎日とはいきませんが、2日に1回は入るようにしてます。
そんなお風呂の時間を最高にするアイテムがこちらです。
ミントベルのマリンシャンプーです。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00JHA2J9Y/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_fNQVEbSVCCB62
これの何がいいかと申しますと、
圧倒的爽快感が得られるところです。
もう夏本番を迎えようとしている今に手に入れておくと
夏でも最高のお風呂の時間を楽しむことができると思います。
いくつかこのような爽快感のあるシャンプーも使ったこともありますが、
爽快感はあるけど成分は、、、というものもあり、こちらはおススメできます。
＃美容師でもないお前がなに言うてんねん。
筋トレ後は、しっかりお風呂で汗を流し、このシャンプーでリセットする、これが今の僕のルーティンになってきます。
ではまた。
読書紹介(GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代)
こんばんは。
朝から有酸素運動した爽快感にはまりそうなレイです。
＃今日からレイとして書きます。誰が気にすんねん。
さて、今日は最近読んだ本を紹介したいと思います。
よく、give&takeではなく、give&giveする、自ら与えようと聞きます。私の会社でもそうです。
そんなgive&takeの関係について、「なるほど！」と思わせてくれた本が、こちらです！
▼GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代
この本には、一番成功から近いとされてるのは、「何をしてあげられるか」を考えてるgiverと書かれてあります。
ここでポイントとなるのが、giverには2種類あり、あなたはどっちのgiverか、その種類によっては天と地の差があるよと言うものです。
一つ目は、win-winの関係を築けるタイプ。
二つ目は、自己犠牲タイプ。
世の中には、giver、taker、matcherの3種類の人間がいるそうです。
人に与えることを考えているgiver(25%)
人から奪うことを考えているtaker(20%)
可もなく不可もないバランスのmatcher(55%)
※()内は、世の中の割合
では、誰が一番成功する可能性が高いのか。
この本には以下の順になると書かれております。
giver①＜taker＜matcher＜giver②
ここで、２つのgiverが出てきました。
上記記載の、二種類のgiverのことです。
giver①は、自己犠牲のgiveで、takerに搾取され続けます。
しかし、giver②は、お互い有益なwin-winの関係を考えgiveしています。
そしてその前提が、誰に、どうやってを考えています。この「誰に」が非常に重要と感じます。
また大切だと書かれていることは、
自分がgiverになって絶対成功するんだ！！と決めるのではなく、takerから逃げることです。
takerと関わると自分がgiverではあれば搾取され、matcherであれば、争いごとになり良いことは何一つもありません。
本書にはtakerの見分け方が書かれていますので、気になる方は是非ご覧になってみてください。
▼参照
タイトル: GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代
著者: アダム グラント
監訳: 楠木 建
出版: 三笠書房
朝からスムージー飲んでます。～実は朝に飲んではいけないスムージーがある！？～
こんばんは。
少し前に買ったハンドブレンダーを無理矢理使おうと頑張ってる、おっちーです。
そんなこともあり、ついに朝にスムージーをつくようになりました。
＃やってることOLやん
ブログの更新と同じぐらいの頻度で飲んでるスムージーはこちらです。
相変わらず、写真撮るの下手やな・・・
ほんま撮り方わからん（笑）
ところで、皆さんもスムージー飲まれている方いらっしゃいますか。
健康を意識されて飲まれている方も多いともいます。
僕も今回作るに際し、ググってみました。そこでまさかの発見が！！
作るスムージーによっては、老化効果を促進させている可能性があるらしいです！！
朝に間違った飲み方をすると老けるらしいです。
「肌の老化」・「内臓の老化」が原因で、栄養豊富で人気の野菜が要注意らしいです。
▼朝に間違ったスムージーを頻繁に飲むとどうなってしまうの？
わかばクリニック 工藤院長曰く、シミのほかに肌のコラーゲンとか弾力を保つ繊維を障害してしまい、結果老化した肌になるということ。
▼朝にとると肌によくない野菜は、、、
スムージー定番の「セロリ」・「パセリ」！！
しかし、それぞれには下記のような成分が入っており、栄養豊富です。
セロリ：ビタミン・食物繊維が豊富。
効果：美容・スタイル維持
パセリ：ビタミン・鉄分が豊富
効果：貧血の改善など
▼なぜ朝に摂取するのはダメなのか？？
二つの野菜のようなセリ科の野菜には、ソラレンという光毒性の強い物質が多く含まれているようです。結果、老化を促進するというもの。
ソラレンが多く含まれている食材・・・上記以外だとみかんなどの柑橘類
※光毒性とは・・・光に当たると紫外線に過敏に反応し、なんらかのダメージ（シミ・そばかす・くすみ等）を与えてしまう性質
結果、ソラレンを多く含んだスムージーを朝食代わりに飲み、その直後に出勤し日光を浴びると、より紫外線を吸収し、肌の老化を進めてしまうというのです。
そんなソラレンの食材を使ったスムージーを飲むなら「夜」がおすすめのようです。
▼では、朝スムージーを飲みたい人は何を使ったらいいのか？？
ショウガとりんごのスムージーだそうです。
〈材料〉
リンゴ（100ｇ） 効果：美容、抗酸化作用など
チンゲン菜（15ｇ） 効果：美肌、動脈硬化予防など
クレソン（2ｇ） 栄養素密度ランキング1位のスーパー野菜
これが朝に最適なスムージーができます。
余談ですが、上記の食材のように何時に何を食べれば効果的かということに注目が集まっているようです。
＃時間栄養学というらしいよ。
卵は、夕食
豚肉は、朝
など。
これを機に少し調べてみて、意識して食事をとってみようと思います。
ではまた。
