筋トレ続いてます。～HIITトレーニング。そして余談で、10万給付の話～
こんばんは。
おっちーです。
今日は、久しぶりに東京都でコロナの感染者数100人をきりましたね！
前向きなニュースに喜ばしいですね！
さて、順調に続いてます。筋トレ。
最近は前ご紹介したHIITの動画トレーニングを追加してやってます。
▼基本ルーティーン
下記の動画の流れです。
最後に関しては、トレーニングチューブがないので、アブローラーまでです。
これ結構きついです。。
筋肉痛もしっかり来ており、意外と背中がきてます。
#どんだけ背筋ないねん。
そして終わった後は、このプロテイン。
メーカー：Choice
品名：ゴールデンホエイ（ココア）
公式サイト：http://choice-suppli.com/
特徴：合成香料や、遺伝子組み換えの作物を不使用で高品質にこだわっている。
使用感：溶けづらいく、めちゃめちゃおいしい！！ってほどでもないが、飲みやすく使ってる添加物なども配慮されてるなら、その点は仕方ないのかと。
品質に拘りたい方には、おすすめ。
そんな感じでルーティンを回してます。
夏ごろの目標にむけて突っ走ります。
▼10万円給付について
最後に全然違う話ですが、10万円給付について。
私はゆうちょ銀行を通じてなど、何かしらで振り込まれるのかと思ってましたが、
10万円は、申請しないともらえないらしいです！！
しかも4月中！！→×
4月中は、DVなどの被害を受け、居住地が変更になってる方の居住地変更の届けだそうです。実際の支給方法については、5月に入ってからだそうです。
誤った情報すみません。（2020/04/27 12:50更新）
ご存じの方も多いかと思いますが、知らない方のためにお知らせです。
参考URL:https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1249555.html
忘れずに、明日申請します。
ではまた。
